Veja abaixo informações sobre os sucos emagrecedores fáceis de fazer, dicas para todos que querem emagrecer com saúde, ainda mais no verão que não é uma tarefa fácil, então confira algumas opções que preparamos a seguir.
Emagrecer não é uma tarefa fácil, ainda mais durante o verão, é necessário força de vontade e paciência, além de uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares. E para ajudar você pode adicionar a sua dieta sucos emagrecedores que ajudam na ativação do metabolismo, redução de apetite e eliminação das gordurinhas a mais, assim potencializando os efeitos de seus esforços.
Confiram algumas receitas abaixo:
Suco de maçã, gengibre e cenoura
Bata no liquidificador 1 maçã, 2 cenouras, 1 talo de salsão, 1 pedaço pequeno de gengibre e 1 copo de água gelada. Este suco é age como um poderoso antioxidante, é rico em fibras, ajudando a ativar o metabolismo, retarda o processo de digestão, assim proporcionando a saciedade e acelera a queima de gordura.
Suco de maçã, gengibre e cenoura age como um poderoso antioxidante |
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Esse suco é ótimo para tirar a vontade de comer doces, além de nutrir seu corpo.
Suco de mamão, chá verde e morango
Bata no liquidificador 300 ml de chá verde, meio mamão e cinco morangos. Esse suco ajuda a acelerar o metabolismo, proporcionando a queima de calorias e ainda combate a retenção de líquido.
Suco de melancia e linhaça
Suco de melancia e linhaça ajuda dando elasticidade na pele |
Esse suco auxilia o funcionamento do intestino, melhorando a digestão.
Suco de melancia e chá verde
Bata no liquidificador 1 pedaço de gengibre, 300 ml de chá verde e 2 fatias de melancia. Este suco ajuda a acelerar o metabolismo, promovendo a perda de gordura.
Suco de melancia e morango
Bata no liquidificador 2 fatias de melancia, 1 folha de couve, 5 morangos e 200 ml de água.
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Este suco ajuda a eliminar as toxinas, tendo ação diurética e combatendo a retenção de líquidos.
Estes sucos podem ser tomados como lanche ou no café da manhã, mas não devem substituir refeições. E você deve adquirir hábitos saudáveis, dessa forma o emagrecimento será mais rápido.
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