Há vários alimentos que ajudam a diminuir a barriga inchada, problema tão comum nos dias atuais. Confira agora quais são estes alimentos e os inclua em sua dieta diária.
As pessoas hoje têm uma preocupação muito maior com a aparência, pois sabem por exemplo, dos ricos que correm quando estão acima do peso.
Mas boa parte das pessoas se preocupam com a aparência unicamente por questão de estética, mas ainda assim, mesmo que de maneira indireta, estão cuidando da própria saúde e isto é bom. Cuidar da aparência é bom também para aumentar a auto-estima, ou seja, é sempre bom ter a saúde em dia, cuidar do corpo, para ter maior qualidade de vida.
E ter uma barriga proeminente é o suplicio de várias pessoas pelo mundo a fora e no Brasil não é diferente com as pessoas fazendo de tudo para garantir um corpo definido e sem nada de acúmulo, principalmente na região abdominal.
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| Alimentos leves é uma boa dica para desinchar a barriga |
Ter uma barriga definida hoje é prioridade na vida de milhares de homens e mulheres.
Uma das causas de a barriga ficar mais evidente é o inchaço que pode ser causado por gases intestinais ou também por doenças ou até por uma alimentação inadequada que pode gerar este inchaço que faz com que a região fique mais saltada, o que se torna um problema hoje para a maioria da população brasileira.
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E tem mais: a menstruação e até vermes intestinais também pode causar o inchaço da região abdominal, mas você pode investir em uma alimentação saudável para que a barriga perca o inchaço e possa ficar mais lisinha e definida.
A primeira providência a ser tomada é retirar da dieta alimentos ricos em gorduras, açúcar e condimentos, pois eles fazem com que a eliminação de gases seja prejudicada, assim como eliminar alimentos que acumulam estes gases.
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| Chás diuréticos também ajudam no processo de desinchação |
Colocar na dieta alimentos mais leves que são fáceis de digerir também é uma boa providência para acabar com os gases, como por exemplo, sopa de legumes, sem batata; peixe; carnes de frango, preferencialmente, a parte mais magra, como o peito de frango; peito de peru; a carne de coelho e outras carnes mais magras.
Ingerir alimentos diuréticos também pode ajudar a desinchar a barriga, como melancia, pêssego, pepino, berinjela e até chás diuréticos que podem ser adquiridos em supermercados ou farmácias, assim você poderá ter sua barriga mais definida e sem os temidos gases que se acumulam e fazem a mesma inchar.
Mas nem sempre, somente investir na alimentação é o suficiente, pois o problema pode ser algo mais grave que merece atenção especial e até a visita a um médico, por isto, em caso de suspeita, faça uma visita ao seu médico para que possam ser feitos os exames e verificado se há algum problema mais sério a ser tratado.
Matéria escrita em:
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